Pápai Zita Egészség És Önmegvalósítás Blog

Mindannyian szembesülünk viszontagságokkal és kihívásokkal, amikor mindennapi teendőink közepette igyekszünk a helyzet magaslatán maradni.

Amíg a munka, a család, a teendők és a testmozgás között kell megosztani figyelmünket, nehéz a legfontosabb feladatokra koncentrálni.

Nem csak túljutni akarunk a napon, hanem irányítani akarjuk, ezért fontos, hogy a legjobb mentális teljesítményt és összpontosítást nyújtsuk.

A Forever Focust úgy fejlesztettük ki, hogy segítsen neked fókuszálni, még a legkaotikusabb napokon is!

Keress bővebb információért.

Nem a cél a fontos hanem az oda vezető út

Az anyaság első időszaka nagy kihívás mindannyiunk számára. De ami még ennél is nehezebb az az új élethelyzet megszokása és az egyensúly megteremtése a magánélet és a munka között. Én ezt az utat már végigjártam, sokáig keresve önmagában, lehetőségek után kutatva, hogy hogyan is tudnám az én családcentrikus mivoltom a bennnem rejlő karrierista énemmel összehangolni.

Gyorsan jött is a home office, az otthonról dolgozás gondolata. Eleinte vállalkozásban gondolkodtam de az túl sok stresszel és lemondással járt volna főleg gyerek mellett. Az otthonról

A karácsonyi túlevés hatásai!

Azt hiszem,hogy ezzel sokan tudunk azonosulni,és tapasztaljuk saját bőrünkön.

Amikor eljön a karácsony és az újév, a két ünnep és a közte levő időszak sokak számára egyenlő a túl sok evéssel. Az emberek jó része hajlamos arra, hogy ne hagyja abba a falatozást, bár már csak a szeme kívánja az ételt.

Kialakul a „kóma”, amelyet az evés okozott: az ünnepi finomságok úgy megülik a gyomrunkat, hogy lustává válunk a mozgásra.Amikor magas kalóriás, gazdag ételeket fogyasztunk, a testünk inzulint termel, de melatonin és szerotonin emelkedést is okoz – ezek a

Az Aloe vera 10 legfőbb gyógyhatása

(FORRÁS: DR. TIHANYI LÁSZLÓ)

Fellendíti az immunrendszert: Az Aloe vera az egyik legsokoldalúbb gyógynövény hírében áll, amellyel a természet csak előállhatott. Használata mindenki számára biztonságos – a világ minden táján alkalmazzák különféle betegségek és problémák kezelésére a kisebb égésektől a veszélyes rákos daganatokig.Tele van antioxidánsokkal, természetes immunerősítőkkel,amelyek segítenek felvenni a harcot a szabadgyökök ellen. Ezek olyan vegyületek, amelyek károsak az egészségre és felgyorsítják az öregedés folyamatát. Az Aloe vera levének rendszeres fogyasztása állandó antioxidáns-szállítmánnyal látja el a testet, amely javítja

A belünk a 2. agyunk

Összefüggés van a bél és a psziché között.

Hippokratész már régen kimondta, hogy a halál és a legtöbb baj a belekben kezdődik.

A bélben élő jótékony baktériumok felelősek azon anyagok termeléséért, melyeknek kulcsszerepe van a szorongás, a depresszió, az autizmus vagy a bipoláris hangulatzavarok kialakulásának megakadályozásában.

A probiotikumok pozitív hatással vannak arra is, hogy a szomorúságból ne legyen tartós állapot, azaz ne mélyüljön mentális problémává, vagy ne alakuljanak ki pszichiátriai betegségek.

A bélfal sejtjei termelik a szerotonin nevű hírvivő molekula 95 százalékát, ami az érzelmeink szabályozásáért felelős. A szerotonin, a

Bizony,végérvényesen vége van a nyárnak,sőt a vénasszonyok nyarának is!

Az ősz beköszöntével,a bőrünk ápolására,másként kell figyelnünk.

Az időjárás szélsőséges változásaira  érzékeny a bőrünk is,ezért fontos a hidratálása és táplálása!

 Legfontosabb a bőrünk megfelelő tisztítása.Erre a legtökéletesebb tisztító az Infinite Hydrating Cleanser,ami már a tisztítás közben hidratálja bőrünket.Kiváló összetevőket tartalmaz:almasav,kókusz,napraforgómag olaj,arginin.Puha és bársonyos tapintású lesz a bőrünk használatával.

A Ballacing Tonerrel egyensúlyba hozzuk a bőr ph-ját,amit alapból savköpeny véd a külső ártalmaktól.Ez a nagyszerű tonik,minden szennyeződést eltávolít a bőrről,és egyben,extra hidratáltságot biztosít. Kivételes elegye,a következő nagyszerű hatóanyagokat tartalmazza,mint
tengeri alga(hidratál,fiatalos megjelenést biztosít)
uborkakivonat(nyugtató hatású)
,,ligans”vegyület(javítja a

Fontos,nagyon fontos hogy tisztában legyél a saját képességeiddel! Ha alacsony az önértékelésed,még a siker kapujáig is csak nehezen juthatsz el,de az sem jó,ha túlzottan el vagy szállva magadtól. Ha sikeres akarsz lenni ,fontos,hogy reális képed legyen magadról.

Önbizalom és akaraterő a siker záloga!

Mi a különbség az UV-A és az UV-B sugárzás között????

UV-A : a földfelszínre beeső sugárzás legnagyobb része. A többi UV-sugárzáshoz hasonlóan károsítja a kollagénrostokat, hozzájárulva így a bőr öregedéséhez. Roncsolja a bőrben levő A-vitamint is. Korábban kevésbé veszélyesnek tartották, de közvetve képes károsítani a DNS-t reaktív gyökök létrehozásával, így a bőrrák kialakulásában is szerepet játszhat. A bőr barnulását csak ideiglenesen, a melanin oxidálásával idézi elő.

UV-Ba Napból érkező sugárzás nagy részét elnyeli a Föld ózonrétege. Jótékony hatású az emberi szervezetre, mert elősegíti a csontképződést (D-vitamin-képződést), aminek hiányában angolkór lép fel. Közvetlenül